Vorträge & Events
Vorträge sind ein guter Einstieg, um einen ersten Wissens-Impuls zu setzen. Wir verbinden die Teilnehmenden mit interaktiven Elementen und Leichtigkeit mit dem Thema.
Stress-Deep-Dive
Was ist Stress überhaupt? Was passiert dabei im eigenen Körper? Was haben die Gedanken und Emotionen damit zu tun? Und warum empfindet jeder Stress anders und ist unterschiedlich anfällig dafür? In diesem Impuls wird auf leicht verständliche Art Fachwissen zu Stress vermittelt, das wichtig ist, um sich selbst zu reflektieren und passende Methoden für eine bessere mentale Stabilität anzuwenden.
Be real! Der Umgang mit Emotionen
Situationen bei der Arbeit berühren uns. Das macht uns zu Menschen. Wenn wir unsere Emotionen aus unserem Arbeitsleben wegrationalisieren, ignorieren wir einen entscheidenden Einfluss auf unsere Motivation, unsere Kommunikation, unsere Entscheidungen und unsere psychische Gesundheit. In diesem Vortrag wollen wir zeigen, wie wir mit dem gesamten Spektrum der Emotionen am Arbeitsplatz gesund und produktiv umgehen können.
No way out?! Gedankenmuster
Entdecken Sie die Macht Ihrer Gedankenmuster für eine starke mentale Gesundheit. Der Vortrag enthüllt die Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken und Ihrem Wohlbefinden und zeigt Ihnen, wie Sie negative Denkmuster erkennen und umwandeln können. Erfahren Sie wirkungsvolle Techniken, um Ihre Gedanken positiv zu lenken und Ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Die Kraft der Routinen
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie gezielte Routinen den Stress reduzieren, die Produktivität steigern und das Wohlbefinden fördern können. Dabei lernen Sie, wie negative Gewohnheiten identifiziert und nachhaltig in konstruktives Verhalten umgewandelt werden können. Wir zeigen den Weg hin zu Routinen, die Ihre mentale Gesundheit stärken und sich in den individuellen Alltag integrieren lassen.
Selbstwirksamkeit
In die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen ist der Schlüssel für ein selbstbestimmtes und gesundes Leben. Aber wie kann ich meine Überzeugung stärken, Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen zu können? Wieso fühle ich mich manchmal nicht selbstwirksam und was benötige ich, um wieder handlungsfähig zu werden? Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre Ressourcen erkennen und nutzen können, um Herausforderungen erfolgreich zu meistern und ihre Selbstwirksamkeit nachhaltig zu steigern.
Körperliche Symptome bei mentaler Dysbalance
In diesem Impuls geht es um die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit und körperlichen Beschwerden. Es wird erklärt, wie Stress und mentale Dysbalance z.B. zu Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und erhöhtem Blutdruck führen können. Wir geben Tipps und Hilfestellungen, um vorhandene Beschwerden zu lindern, aber vor allem, um dem präventiv vorzubeugen und dem Teufelskreis von Stress – Anspannung – Schmerz zu entkommen.
Gültig für alle Vorträge
Art: online Dauer: 1 Std. Max. TN-Anzahl: 100
pimp your Gesundheitstag - mental Health Edition
Entdecken Sie unsere Pimp up-Packages für Ihren Mental Health-Gesundheitstag! Unser Angebot ermöglicht es Ihren Mitarbeitenden, sich auf vielfältige und interaktive Weise mit dem wichtigen Thema der mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen.
Smart-Package: Dieses Paket versorgt Sie mit Allem, um selbstständig Ihren Gesundheitstag rund um Mental Health-Themen zu gestalten. Es beinhaltet professionell gestaltete Poster, versehen mit QR-Codes, die zu vielfältigen Angeboten wie Videos, Audios und Handouts rund um Stressmanagement-Methoden und Mental Health-Wissen führen. Die Teilnehmenden werden zu spannenden Quizzes, virtuellen Parkouren, Challenges und vielem mehr eingeladen. Dazu gibt es Postkarten, Give aways und einen Mental Health-Gewinn für den Quiz-Sieger. Wir von Soulbreak geben in einem Online-Slot den Startschuss für das Mental Health-Event und erklären den Teilnehmenden alle Stationen ausführlich.
Rundum-Sorglos-Package: Mit diesem Paket sind wir Ihre Mental Health-Scouts vor Ort. Von inspirierenden Vorträgen über ein Mental Health-Quiz, Selbstreflexions-Parkour bis hin zu praktischen Stress-Regulierungsworkshops und kreativen LEGO® SERIOUS PLAY® Sessions – wir bieten eine breite Palette an Stationen, die die Perspektiven der mentalen Gesundheit abdeckt – von der Edukation, über die Selbstreflexion bis hin zu konkreten Transferangeboten. Zusätzlich statten wir Ihr Event mit ansprechendem Marketingmaterial aus, darunter Poster, Roll-ups, Postkarten, attraktive Give-aways und Banner, die für eine unvergessliche Atmosphäre sorgen.
Laden Sie Ihre Mitarbeitenden zu einen interaktivem Gesundheitstag mit viel Spaß am Lernen und Ausprobieren ein!
Art: Präsenz & Online Dauer: individuell Max. TN-Anzahl: unbegrenzt
Zielgruppe: gesamte Organisation